攝影師拿起相機前，原以為身為髮型設計與頭髮健康護理專家的希聲堂創辦人Marvin Lin，會格外在意自己的妝髮造型。
沒想到她只隨手撥了幾下頭髮，根本沒用任何工具吹整梳理，便自信迎向鏡頭。
她說，「健康的頭髮不用刻意整理，你看我的髮質很有彈性。」仔細看，長期維持一頭藍髮的她，髮質光亮有韌。
維持一頭藍髮的Marvin Lin，髮質光亮有韌。圖片來源/希聲堂提供
Marvin Lin只隨手撥了幾下頭髮，不用任何工具吹整梳理，便自信迎向鏡頭。圖片來源/希聲堂提供
來自香港的Marvin，2015年在香港上環成立了希聲堂SHHH Salon。她服務的名人包括皇室成員，及維多莉亞貝克漢（Victoria Beckham）、張柏芝等明星跟奧運擊劍金牌選手江旻憓等。人均消費港幣萬元起跳，還有貴客派私人飛機接她前往護理造型，在頂級護髮領域有相當地位。
在香港上環的希聲堂SHHH Salon。圖片來源/希聲堂提供
從頭髮判斷身體反應 日常護理找到健康模式
很多人擔心漂染造型會損害髮質，但Marvin不同意，「造型是一種設計、創作，你可以隨意做任何髮型，重要的是如何修護。」
她主張從內而外的保養，讓頭髮有足夠的密度和粗韌度，染燙後也可長久維持，並非只得到一瞬間的美。
她以《內經》說明，「髮為血之餘，腎之外榮，」意指頭髮的營養來源是血；「腎之華在髮」是頭髮的生機根源於腎氣。體內腎氣顯露在毛髮上，腎氣充盛的人，頭髮茂密光澤；年老體弱、腎氣虛弱，毛髮容易枯槁脫落。
簡言之，透過頭髮的反應，粗略知道身體內部狀況。「他們其實聯繫在一起。如果你健康氣足，頭髮就會漂亮，」她說。
這也是她保養自己身體的方式。
就像中醫的望聞切問，她指出，平時留意頭髮是否哪一區容易黏膩、扁塌、乾燥或易生小顆粒？也可趁著洗髮時，由頭部前、中、後，伸延至風池穴，以按壓方法檢查有無異狀？再從感覺異樣的部位穴道，對應到器官分析，簡單判斷身體狀況。
Marvin主張從內而外的保養，讓頭髮有足夠的密度和粗韌度。圖片來源/陳德信攝影
中醫世家薰陶 飲食生活要平衡
日常就能做到的護理，是比看醫生、吃藥更好的健康處方箋。她的健康論述，來自從小生活在中醫世家的耳濡目染。
Marvin的外公是位中醫，退休後開始義診。她常常放學、做完功課便幫忙打下手，「外公會叫我在藥櫃裡面拿當歸啊、白芷啊，兩錢包起來，免費拿給來看病的婆婆。」
日積月累的知識，她不只學藥理，更懂得重視身體的「平衡」，尤其是飲食，即使年紀尚輕，她也有一套準則。
首先，跟著時令吃，便能吃到新鮮當季、適合當時身體所需的營養，例如夏天吃瓜，袪濕解熱。飲食要均衡，不要同時吃上火的食物，避免造成心神不寧，以及偶爾斷食。
所謂「平衡」，不是刻意約束。她舉例，平常想喝可樂或咖啡都沒問題，只要多留意其他食物的糖分或咖啡因攝取。
身邊好友馮安安說，Marvin重視食療，多吃時令食材，「她偶爾開心也會吃麻辣鍋，但堅持吃完辣不吃甜，以免身體濕氣難排出，」如果身體犯了小毛病，「例如我有次長針眼，她建議我放傷心情歌大哭一場，吃清熱解毒但不寒的食物解鬱熱。」
有健康 才有事業與人生
踏入美髮業，Marvin有感於大部分的人侷限於頭髮造型，較少提倡修護的重要性，她前往哈佛醫學院進修基礎化學，將中醫觀念融合生物化學，研發推出養護髮品。
但不被中醫框架，「用的都是植物成分，有中藥、香草，」她舉例，人參根萃取精華、日本當藥（千振），可舒緩頭皮搔癢、油脂等相關問題；蜂蜜蛋白能解決毛燥、脆弱髮質，便用來奠基頭皮基礎保養。
將中醫觀念融合生物化學，研發推出養護髮品。圖片來源/希聲堂提供
圖片來源/希聲堂提供
每月飛往兩至四個國家工作的她，在不同時區，一下飛機就開工。有時整天行程，從清晨4點到晚上12點，Marvin透露，「如果沒有良好的體魄與體力，也捱不過這樣的工作量，更不可能突破自我。」
她熱愛滑雪、滑水等冒險運動，空中飛人的生活，疲憊時就乾脆運動，藉此調整時差。
有良好的體魄與精神，才有努力工作的本錢。圖片來源/Marvin Lin提供
Marvin Lin熱愛滑雪、滑水等冒險運動。圖片來源/Marvin Lin提供
「人生並非只有工作，但因為喜愛這份事業，有健康，我才能每天全力以赴。書到用時方恨少，錢財亦是，體力如是。投資於腦力和體力，才是人生最有價值的事，」在老化找上門前，提早準備，亦是Marvin的人生態度。
- Marvin Lin內外兼美的生活型態建議
飲食
1. 跟著時令吃，例如冬天不吃瓜
2. 少吃甜食，飲酒、咖啡要適量
3. 多吃黑豆、黑芝麻等養髮食物
4. 均衡攝取，不要同時吃上火食物，例如吃完辣不吃甜
5. 間歇性斷食
日常
1. 多運動，疲累或出現旅行時差時運動，反而會有精神
2. 規律作息，在2300-0100時睡覺
3. 洗頭時觀察自己的頭皮狀況
4. 避免使用人工香精的護膚、保養、洗髮用品
（本文同步刊登於康健雜誌第312期，紙本標題為《皇室、明星追著讓她護髮做造型 香港頂級髮型師Marvin Lin 護髮養生內外兼健康美 》）
